尿便録
スプレッドシート
分かり易くて簡単
「便」は1日１回。「尿」は1日8回。が目途。
変な記号を使うと却って処理が面倒。テキストは潰しが効く融通が利く。
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病気によっては気になる排尿とか排便の様子
頻度、量、色、軟度、都か。お泊りの人間ドックだとこの辺も見るかも知れない。
便秘は、意識しないと忘れてしまって大騒ぎ。コーラックを買いに走る。
頻尿・尿漏れも程度によっては深刻。
映画「国宝」が3時間越えのために高齢者は映画館視聴を諦めたとか。早々とアマゾンプライムで観れたから大型テレビの需要が少し増えたらしい。
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個人の記録は、ある意味、いい加減なもので良い。
特記事項、いつもと違うことがあれば記録する。次の検診の時にお医者さんにフィードバックすれば十分。
ただ、排尿排便の有無だけは、基本のキとして残しておく。
もし暇でしようが無いなら
タイムテーブルに、「尿」とか「便」とか書いておく。糞と書いてもいいけど、お腹から来た「たより（便り）」と思えば気持ちよく書けそうだね。
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