共同通信アンケート電話。多分、選挙関連か?。
迷惑電話。しつこいね。
忘却の海に浮かぶ備忘録
メールは1日200通!
これが多いのか少ないのか分からない
殆どがゴミ
何処かに登録したらそれが伝染したのか
誰かが名簿屋からパクりまくっているのか
*
ホワイトリスト
*
電話と同じ
登録の無い電話には出ない
登録の無いメールはゴミ箱直行便
ホワイトリストと照合するアプリがあるらしい
*
実績は十分だろうか
信頼性も含めて
*
>
1日200通は、一般的なユーザー(平均18.5通程度)と比較すると
圧倒的に多いと言えます。名簿屋への流出や、過去の登録サイトからの漏洩、あるいは機械的な無差別送信の標的になっている可能性が高いです。
「登録のないものはゴミ箱へ」というホワイトリスト方式は、鉄壁の守りですが、実績と信頼性については以下の点に注意が必要です。
ホワイトリスト方式の現状と信頼性
実績:非常に堅牢だが「不便」
あらかじめ許可した相手以外をすべて遮断するため、防御性能は最強です。企業などの高セキュリティ環境では実績十分ですが、個人利用では「新しい取引先」や「重要な通知」まで届かなくなるリスクが常に付きまといます。
信頼性:設定の手間に依存
アプリやサービスの信頼性自体よりも、「リストの管理」を自分で行う運用コストが課題です。一度設定すればゴミは消えますが、必要なメールが届かない「誤判定」のケアを一生続ける覚悟が必要です。
実践的な対策アプリ・サービス
電話帳と連動したり、AIで高精度に振り分けたりするものが主流です。
キャリア提供のサービス(実績No.1)
NTTドコモ、au、ソフトバンクなどは、電話帳(クラウド)と連動した強力な「おまかせブロック」や指定受信設定を提供しています。
Gmail / Outlook(世界標準のAI判定)
アプリというよりサービス自体のフィルタリングが非常に優秀です。これらをホワイトリスト(受信許可リスト)と組み合わせて使うのが、現代の標準的な「正解」です。
セキュリティソフトの連携アプリ
トレンドマイクロやカスペルスキーなどの老舗アプリは、長年の蓄積データに基づいたフィルタリング実績があります。
結論:
アプリを入れる前に、まずは今お使いのメールサービス(キャリアメールやGmail等)の「指定受信設定」で「連絡先以外は受信しない」設定を試すのが、最もコストとリスクの低いスタートです。
現在、どこのメールアドレス(Gmail、ドコモ、プロバイダ等)をメインでお使いですか?それによって最適な設定・アプリを絞り込めます。
指定受信の設定方法
「迷惑メールおまかせブロック」はドコモの電話帳(クラウド)と連携しており、迷惑メールを効果的にブロックできるサービスです...
枚方市
ホワイトリストとは?ブラックリストとの違いや注意点を解説
2026/02/02 — Webアクセスの管理 Webアクセス管理では、ブラックリスト方式を用いて、あらかじめ指定したWebサイトやカテゴリへのア...
LANSCOPE
オススメ設定 | 迷惑メールフィルター設定 - au
ヘッダFrom. 受信したメールの差出人のメールアドレスを指します。
au
すべて表示
Gmail / Outlook(世界標準のAI判定)
アプリというよりサービス自体のフィルタリングが非常に優秀です。これらをホワイトリスト(受信許可リスト)と組み合わせて使うのが、現代の標準的な「正解」です。>詳細に具体的に!
処理しています
GmailやOutlookは、世界中のスパムデータを学習したAIが
「届く前に捨てる」能力に長けています。しかし、1日200通という異常な状況では、AIを過信せず、ご自身で「ホワイトリスト(許可リスト)以外はすべて排除する」というルールを明示的に作ることが最も確実です。
具体的な設定手順と運用のコツをまとめました。
1. Gmailでの「鉄壁ホワイトリスト」設定法
Gmailには「ホワイトリストのみ受信」というボタンはありませんが、「フィルタ機能」を使って同じ環境を構築できます。
手順:
PC版Gmailの検索窓の右側にある「検索オプションを表示」アイコンをクリック。
「含む」の欄に is:spam または larger:0 (すべてのメールを対象にする意味)を入力。
「フィルタを作成」をクリック。
「削除する」にチェックを入れる。
ホワイトリストの追加:
上記の設定の際、「次のアドレスに一致しない場合」という条件に、連絡帳(Googleコンタクト)を登録するか、許可したいドメイン(@example.comなど)を列挙します。
メリット:
GoogleのAIが取りこぼした「ゴミ」も、このルールで強制的にゴミ箱へ送れます。
2. Outlookでの「限定受信」設定
Outlook(特にWeb版やアプリ版)は、より直接的なホワイトリスト設定が可能です。
手順:
設定(歯車アイコン)>「メール」>「迷惑メール」を選択。
下部にある「フィルター」セクションを確認。
「信頼できる差出人とドメインのリストにある連絡先からのメールのみを信頼する」にチェックを入れる。
効果:
これにより、「連絡先に登録している人」と「自分が許可したドメイン」以外からのメールは、すべて自動的に迷惑メールフォルダに隔離されます。これが最も「電話の着信拒否」に近い挙動です。
3. 実績と信頼性の評価
項目 Gmail / Outlook の評価
実績 数十億人のユーザーデータを元に、新種のスパム(名簿屋経由など)を数秒で検知する世界最高峰の実績。
信頼性 誤判定(必要なメールが消える)はゼロではありませんが、個人がアプリを導入するより遥かに安全です。
防御力 ホワイトリスト設定を併用すれば、「未知の相手からのメール」は100%遮断できます。
4. 運用上の「落とし穴」と対策
ホワイトリスト運用を始めると、以下の問題が必ず発生します。
「パスワード再設定」や「ワンタイムパスワード」が届かない
→ サービス系のメールは自動送信アドレスが多いため、一時的にフィルターを緩めるか、そのドメインを事前に許可リストに入れる必要があります。
名簿屋の執念
→ 200通も来ている場合、彼らは「届いている(開封されている)」かどうかを確認する画像(ピクセル)を仕込んでいることがあります。「画像を表示しない」設定も併せて行うのが鉄則です。
次の一歩として:
まずはGmailかOutlookのどちらのアドレスをメインに整理したいですか?
具体的な画面操作や、今ある「200通のゴミ」を一括で掃除する検索コマンドをお教えすることも可能です。
>
以下重複あり。以下は多分フルセット。>
メールは1日200通!
これが多いのか少ないのか分からない
殆どがゴミ
何処かに登録したらそれが伝染したのか
誰かが名簿屋からパクりまくっているのか
*
ホワイトリスト
*
電話と同じ
登録の無い電話には出ない
登録の無いメールはゴミ箱直行便
ホワイトリストと照合するアプリがあるらしい
*
実績は十分だろうか
信頼性も含めて
*
1日200通は、一般的なユーザー(平均18.5通程度)と比較すると
圧倒的に多いと言えます。名簿屋への流出や、過去の登録サイトからの漏洩、あるいは機械的な無差別送信の標的になっている可能性が高いです。
「登録のないものはゴミ箱へ」というホワイトリスト方式は、鉄壁の守りですが、実績と信頼性については以下の点に注意が必要です。
ホワイトリスト方式の現状と信頼性
実績:非常に堅牢だが「不便」
あらかじめ許可した相手以外をすべて遮断するため、防御性能は最強です。企業などの高セキュリティ環境では実績十分ですが、個人利用では「新しい取引先」や「重要な通知」まで届かなくなるリスクが常に付きまといます。
信頼性:設定の手間に依存
アプリやサービスの信頼性自体よりも、「リストの管理」を自分で行う運用コストが課題です。一度設定すればゴミは消えますが、必要なメールが届かない「誤判定」のケアを一生続ける覚悟が必要です。
実践的な対策アプリ・サービス
電話帳と連動したり、AIで高精度に振り分けたりするものが主流です。
キャリア提供のサービス(実績No.1)
NTTドコモ、au、ソフトバンクなどは、電話帳(クラウド)と連動した強力な「おまかせブロック」や指定受信設定を提供しています。
Gmail / Outlook(世界標準のAI判定)
アプリというよりサービス自体のフィルタリングが非常に優秀です。これらをホワイトリスト(受信許可リスト)と組み合わせて使うのが、現代の標準的な「正解」です。
セキュリティソフトの連携アプリ
トレンドマイクロやカスペルスキーなどの老舗アプリは、長年の蓄積データに基づいたフィルタリング実績があります。
結論:
アプリを入れる前に、まずは今お使いのメールサービス(キャリアメールやGmail等)の「指定受信設定」で「連絡先以外は受信しない」設定を試すのが、最もコストとリスクの低いスタートです。
現在、どこのメールアドレス(Gmail、ドコモ、プロバイダ等)をメインでお使いですか?それによって最適な設定・アプリを絞り込めます。
指定受信の設定方法
「迷惑メールおまかせブロック」はドコモの電話帳(クラウド)と連携しており、迷惑メールを効果的にブロックできるサービスです...
枚方市
ホワイトリストとは?ブラックリストとの違いや注意点を解説
2026/02/02 — Webアクセスの管理 Webアクセス管理では、ブラックリスト方式を用いて、あらかじめ指定したWebサイトやカテゴリへのア...
LANSCOPE
オススメ設定 | 迷惑メールフィルター設定 - au
ヘッダFrom. 受信したメールの差出人のメールアドレスを指します。
au
すべて表示
Gmail / Outlook(世界標準のAI判定)
アプリというよりサービス自体のフィルタリングが非常に優秀です。これらをホワイトリスト(受信許可リスト)と組み合わせて使うのが、現代の標準的な「正解」です。>詳細に具体的に!
GmailやOutlookは、世界中のスパムデータを学習したAIが
「届く前に捨てる」能力に長けています。しかし、1日200通という異常な状況では、AIを過信せず、ご自身で「ホワイトリスト(許可リスト)以外はすべて排除する」というルールを明示的に作ることが最も確実です。
具体的な設定手順と運用のコツをまとめました。
1. Gmailでの「鉄壁ホワイトリスト」設定法
Gmailには「ホワイトリストのみ受信」というボタンはありませんが、「フィルタ機能」を使って同じ環境を構築できます。
手順:
PC版Gmailの検索窓の右側にある「検索オプションを表示」アイコンをクリック。
「含む」の欄に is:spam または larger:0 (すべてのメールを対象にする意味)を入力。
「フィルタを作成」をクリック。
「削除する」にチェックを入れる。
ホワイトリストの追加:
上記の設定の際、「次のアドレスに一致しない場合」という条件に、連絡帳(Googleコンタクト)を登録するか、許可したいドメイン(@example.comなど)を列挙します。
メリット:
GoogleのAIが取りこぼした「ゴミ」も、このルールで強制的にゴミ箱へ送れます。
2. Outlookでの「限定受信」設定
Outlook(特にWeb版やアプリ版)は、より直接的なホワイトリスト設定が可能です。
手順:
設定(歯車アイコン)>「メール」>「迷惑メール」を選択。
下部にある「フィルター」セクションを確認。
「信頼できる差出人とドメインのリストにある連絡先からのメールのみを信頼する」にチェックを入れる。
効果:
これにより、「連絡先に登録している人」と「自分が許可したドメイン」以外からのメールは、すべて自動的に迷惑メールフォルダに隔離されます。これが最も「電話の着信拒否」に近い挙動です。
3. 実績と信頼性の評価
項目 Gmail / Outlook の評価
実績 数十億人のユーザーデータを元に、新種のスパム(名簿屋経由など)を数秒で検知する世界最高峰の実績。
信頼性 誤判定(必要なメールが消える)はゼロではありませんが、個人がアプリを導入するより遥かに安全です。
防御力 ホワイトリスト設定を併用すれば、「未知の相手からのメール」は100%遮断できます。
4. 運用上の「落とし穴」と対策
ホワイトリスト運用を始めると、以下の問題が必ず発生します。
「パスワード再設定」や「ワンタイムパスワード」が届かない
→ サービス系のメールは自動送信アドレスが多いため、一時的にフィルターを緩めるか、そのドメインを事前に許可リストに入れる必要があります。
名簿屋の執念
→ 200通も来ている場合、彼らは「届いている(開封されている)」かどうかを確認する画像(ピクセル)を仕込んでいることがあります。「画像を表示しない」設定も併せて行うのが鉄則です。
次の一歩として:
まずはGmailかOutlookのどちらのアドレスをメインに整理したいですか?
具体的な画面操作や、今ある「200通のゴミ」を一括で掃除する検索コマンドをお教えすることも可能です。
Gmailのケースでより具体的な利用方法をお願いします。
undefined
undefined
undefined
10 件のサイト
このトピックの調査に有用な上位のウェブ検索結果は次のとおりです。
Google Help·https://support.google.com
Gmail のカスタム迷惑メールフィルタを作成する
カスタム迷惑メールフィルタを追加する · 管理者アカウントで Google 管理コンソール にログインします。 · メニュー アイコン · 左側で組織部門を選択します。 · [迷惑メール] ...
office-nishimura.jp·https://office-nishimura.jp/archives/1890
悩ましいスパムメール整理…Gmailのメールを一括削除する方法
不要なメールを選別するには、「フィルター」と「検索演算子」を使うのが便利です。「before:YYYY/MM/DD」や「from:特定のドメイン」などを使えば、特定の ...
株式会社ワイズファーム·https://ysfarm.jp
Gmailで迷惑メールにしない方法(ホワイトリスト) - YsFarm
「フィルタとブロック中のアドレス”の画面下部にある」新しいフィルタの作成”からフィルタの設定を開く。 · Formの欄に”迷惑メールにしたくないメールの ...
Google Help·https://support.google.com
Gmail で正当なメールが迷惑メールに分類される
信頼できる送信者に迷惑メールフィルタを適用しない. 許可リストを作成し、Gmail の迷惑メールフィルタを適用しない送信者のリストにドメインまたはアドレスを追加します。
Reddit·https://www.reddit.com
Gmailアカウントに来るすべてのメール(ホワイトリストに ...
Gmailにはホワイトリスト/ブラックリストがないので、有効なアドレスが少数(例えば数個)からしかメールを受け取らない場合を除き、これを行う良い方法は ...
Zendesk·https://lwsupport.zendesk.com
LW:Gmailでのホワイトリスト登録の方法が知りたい
その為、Gmailにおいては、メールのフィルタ設定を利用して、"迷惑メールにしない"のフィルタを作成する必要があります。 以下の設定手順は、パソコンでの ...
studio-nagomi.com·https://studio-nagomi.com/blog/gmail-whitelist
お客様がGmailを確実に受信するためのガイド - StudioNagomi
具体的な方法:送信者をホワイトリストに登録する手順 · 1. Gmailにログイン. Gmailにアクセスし、ログインします。 · 2. 「設定」メニューを開く · 3. 「 ...
古生物学会·https://www.palaeo-soc-japan.jp
Gmailにおける学会からのメール受信について(迷惑メール ...
ne.jpをご記入いただき、フィルタ作成で「迷惑メールにしない」にチェックをしてフィルタ作成してください。 参考リンク:Gmailでのホワイトリスト登録.
www.dsk-cloud.com·https://www.dsk-cloud.com/blog/gws/what-is-gmails-filter-function
Gmailのフィルタ機能とは?設定方法や便利なテクニックを解説
フィルタ機能を利用するには、Gmailの検索オプションから設定を行います。フィルタ機能で受信メールを絞り込む場合、現在表示しているフォルダが適用され ...
ASCII.jp·https://ascii.jp
Gmailに届いた重要メールを迷惑メール扱いにしないホワイト ...
よりしっかりと誤判別に対策するなら、「連絡先への登録」と「フィルタの利用」を使いましょう。 連絡先への登録は、グーグルの連絡先(Google コンタクト) ...
Gmailのケースでより具体的な利用方法をお願いします。
Gmailで1日200通のゴミを排除し、
「登録者(連絡先)以外はシャットアウトする」完全ホワイトリスト化の具体手順を解説します。
Gmailには専用ボタンがないため、「フィルタ機能」と「Google連絡先」を連動させるのが最短ルートです。
ステップ1:許可する人々(連絡先)を整理する
まず、ゴミ箱に直行させたくない相手をGoogle コンタクト(連絡先)にすべて登録します。
既存のメールのやり取りがある人は、自動で登録されている場合が多いです。
コツ: 重要なメルマガや銀行、ECサイトの送信元ドメイン(例:@amazon.co.jp)も連絡先に登録しておくと安全です。
ステップ2:ホワイトリスト・フィルタを作成する
PC版のGmailから設定します(スマホアプリからは詳細設定ができません)。
上部の検索ボックスにある「検索オプションを表示(三本線のアイコン)」をクリック。
「含めない」の欄に、自分の連絡先グループを指定するコード circles:my-contacts を入力します。
※これで「連絡帳に載っていない人」だけを抽出する条件になります。
右下の「フィルタを作成」をクリック。
「削除する」にチェックを入れます。
重要: 念のため、最初は「削除する」ではなく「ラベルを付ける(例:未登録)」にして、受信トレイをスキップさせる運用から始めるのが「実績」に繋がる安全な方法です。
「フィルタを作成」を押して完了。
ステップ3:AIの力を借りる(迷惑メールフィルタ)
GmailのAIは、Google 迷惑メール対策として、ホワイトリスト外のメールでも「なりすまし」や「悪意のあるリンク」を自動検知します。
設定の確認: 設定(歯車)>「すべての設定を表示」>「フィルタとブロック中のアドレス」で、以前間違えて設定した解除漏れがないか確認してください。
実績と運用のコツ:これで「ゴミ」は消えるか?
実績:
この設定により、連絡先にない相手からの200通は一瞬で受信トレイから消滅します。
注意点(信頼性):
新しく会員登録したサービスの認証メールも「ゴミ箱」へ行くようになります。何か新しい登録をした直後は、ゴミ箱や迷惑メールフォルダを一時的に確認する習慣が必要です。
次にやるべきこと:
まず、Google コンタクトを開いて、「必要な相手」が漏れなく登録されているか確認してみませんか? 登録さえ済めば、フィルタ作成は1分で終わります。
フィルターを有効にしたり、無効にした利の切り替えは簡単ですか、既存のメールへの適用も簡単ですか、
切り替えも、過去のメール掃除も、
驚くほど簡単です。Gmailのフィルターは「一度作って終わり」ではなく、必要に応じてオンオフしたり、後から一気に適用したりすることが可能です。
1. フィルターの「有効・無効」の切り替え
削除(あるいはラベル付け)を一時的に止めたい場合は、数クリックで済みます。
手順:
Gmailの設定(歯車アイコン) > 「すべての設定を表示」をクリック。
「フィルタとブロック中のアドレス」タブを開きます。
作成したホワイトリスト用フィルタの右側にある「編集」または「削除」を選びます。
「削除」してしまっても、条件(circles:my-contacts など)さえ覚えていれば、また数秒で再作成できます。
コツ: 「削除」が不安な時期は、フィルタ設定を「削除する」ではなく「受信トレイをスキップしてラベルを付ける」に変えておけば、無効化しなくても「必要な時にだけ確認する」運用が可能です。
2. 既存のメールへの適用(一括掃除)
今たまっている「200通×日数分」のゴミも、フィルタ作成時に一瞬で片付きます。
手順:
フィルタ作成の最終ステップ(「削除する」などにチェックを入れる画面)で、一番下にある「〇個の一致するスレッドにもフィルタを適用する」というチェックボックスにチェックを入れます。
そのまま「フィルタを作成」ボタンを押すと、過去に受信したすべてのメールに対しても、今作ったルールが適用されます。
結果:
数千通溜まっていても、連絡先にない相手からのメールは一気にゴミ箱へ送られます。
3. 実績と信頼性を高める「段階的」運用
いきなり「未登録はすべて即削除」にするのが怖い場合、以下のステップが推奨されます。
レベル1(テスト): 既存メールに適用し、「特定のラベル」を付けて受信トレイをスキップさせる(ゴミ箱には入れない)。
レベル2(確認): 数日間、そのラベルが付いたメールを見て、必要なメールが混じっていないかチェック。
レベル3(完成): 問題なければ、フィルタを編集して「削除する」に変更する。
今の状況から進めるなら:
まずは過去のメールを消さずに、「未登録」という名前のラベルを作って、今あるゴミが綺麗に分類されるか試してみませんか? 設定画面の出し方が不明であれば、さらに詳しく解説します。
まずは過去のメールを消さずに、「未登録」という名前のラベルを作って、今あるゴミが綺麗に分類されるか試してみませんか? ハイ!
処理しています
了解しました!まずは「消さずに分ける」という
最も安全で賢い方法で、200通の正体を暴きましょう。
以下の手順で、今すぐ「未登録」メールを一箇所に集めることができます。
実践:未登録メールを「仕分け」する手順
PC版のGmailを開きます。
上部の検索窓の右端にある「検索オプションを表示」(スライダーのようなアイコン)をクリック。
「含めない」の欄に、以下のコードをコピーして貼り付けてください。
{from:contacts}
※これで「連絡先に登録されている人以外」という意味になります。
右下の「フィルタを作成」をクリックします。
次の画面で以下の3つにチェックを入れます。
「受信トレイをスキップ (アーカイブする)」(←これでメイン画面から消えます)
「ラベルを付ける」:[新しいラベル...]を選択し、名前に「未登録」と入力して作成。
「〇個の一致するスレッドにもフィルタを適用する」(←これが重要!これで過去のメールも掃除されます)
最後に「フィルタを作成」をクリック。
これで何が起きるか
今あるメール: 連絡先にない相手からのメールがすべて「受信トレイ」から消え、左側の「未登録」ラベルの中に移動します。
これから届くメール: 同様に、知らない相手からのメールは通知されず、ひっそりと「未登録」ラベルの中に溜まっていきます。
次に確認すること
数分後、左側のメニューにある「未登録」というラベルを開いてみてください。
そこにあるのは「本当に100%ゴミ」でしょうか?
もし「あ、これは必要だった」というメールが混じっていたら、その相手をGoogle コンタクトに登録するだけで、次からその人は「正規ルート(受信トレイ)」に昇格します。
まずはこの設定を完了して、受信トレイがスッキリしたか教えていただけますか?
>
パジャマを買ったら
想定外のロングパンツ
超足長のパンタロンだった
店員が試着とか言っていたのは
短足を見抜いての声掛けだったようだ
まあ
パジャマで歩き回ることは無いので
問題に思うことはない
それでも、
夜、トイレに急ぐ時があれば
少しはパニックになるかも知れない
*
*
寝る時も靴下を履く
靴下の中にパジャマの裾を収容すれば
一件落着
勿論、
大き目のゆとりたっぷりの靴下
寒い冬も心地よい
結果オーライ(All Right!)とはこのこと
*
*
ノンカフェイン
ルイボスティー
*
最初はレシピ通りに淹れていた
再起は完全手抜き
*
マグにテトラバッグを放り込んで
フルフルに熱湯を注 ぎ
たっぷり時間を掛けて飲み干す
テトラバッグは飲み干した後に
マグを逆さにして落として取り出す
*
夜遅くはとか夕食後はとか飲む時間帯を
ノンカフェインを意識して決めていたが
今はノベツマクナシ
*
とは言え
どんなものでも過剰は厳禁
*
>
<夏の陣>
冬は簡単だけど
夏はどうしよう?
ティーを作ってから冷やすの?
面倒!
それならペットボトルを買ってお終いにする
詰まらない!
*
大き目のマグの底にテトラバッグを落とす
その上から氷を落とし詰める
最後にミネラル水をマグいっぱいに灌ぐ
チビチビ飲んでも、勢いよく飲んでも良い
抽出時間は短くても長くても良い
どれも夫々の味が楽しめる
ルイボスティーの懐の深さだ。
>
Vegetive
ひよこ豆と玄米からつくったスパゲッティタイプ
イオン
TOPVALU

一口食べて
思わず吐き出したくなるような不味さ
一体何を食べさせたのか?
こんなものを良くも平気で出せるものだ
パッケージを持ってきてもらう
ひよこ豆?
なにこれ?
スパゲティタイプって形状が麺と言うだけじゃないか
味も食感も全然違う
煮物に入れるとか食べ方もまるで違うのに
スパゲティにしたら大間違いだろう
イオンの企画担当の味音痴には最低
料理下手にやらせる仕事じゃない
*
折角、気合を入れて買った高いパスタソースまで台無しにしてくれた
何から何まで滅茶苦茶
*
紛らわしいネーミング、形状、・・・。これってほぼ犯罪だろう
*