六日目
/朝散歩の日数を数えるのはもう止めよう
自然体で良いだろう
季節と天気と気分に合わせて
1日の目標は世間の平均の半分
家の中で階段の上がり降りをやってるだけでは
不足するだろうが
気にすることも無い
えっと。世間は1日8千歩らしい
1万歩と言っていたのは昔の話で
多く歩いても必ずしも健康的ではないらしい
ということで、
此処ではその半分の
4千歩
死なない程度
まだ生きてる程度
個の緩さが大事です
朝散歩
早朝散歩
昼散歩
午後散歩
夕方散歩
夜散歩
真夜中散歩
家中散歩
買物散歩
夕焼け散歩
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散歩の敵は、車、自転車、犬、色々あるが、
にわか雨？濡れるのは平気。冬場でなければ大歓迎
やはり
トイレ
立ちション？出来るわけないでしょ
※
今日？
ハイ！既に4千はクリアできました
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