朝散歩：
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起きるのが遅くなった
早起きの家人に聞けば今朝は朝焼けが出ていたらしい
これも立派なモルゲンロート 🦆
でも写真がないと少し残念（▶写真出てきました。素晴らしい景色なのにカメラがボロすぎて！）
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玄関先に小さなアマガエル
気付かないと踏んづけてしまいそう
暫く見ていたら
意を決したように植栽の中にジャンプしていった
朝のご挨拶だったかな
15分遅れで出発
昨日と逆回り
コース（道）も少し変えた
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道路の向こう側を犬を連れて散歩する人
ワンちゃんに手を振って挨拶すると
何とそのプードルは歩くのを止めて
低木から首だけ出して
アイコンタクトしてくれた
飼い主さんにも感謝の会釈をして
ワンちゃんにも手を振って
すれ違いのお別れ
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土曜日
散歩と言うか道に出ている人が少し多いように感じる
休みだから朝一番の遠出のお出かけとか
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街路樹に薬剤を散布するお仕事の車
市役所の委託？
作業は2人か3人か
こんな朝早くから大変だね
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週末は週末で世間は忙しいようだ
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太陽は雲にさえぎられて有難いことに熱線は届かない
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トイレの心配をしながら
短めのコースを戻る
これでも、目標（4千歩）は達成していた
そう言えば軽く汗をかいている
余計な洗い物は増やしたくないから、この程度ならシャワーはスルー
身体と衣類を風に当てて終了
これでノンビリ日曜日が楽しめる
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習慣・リズムを身に着ける、
ミニマムの運動を確保する
次はストレッチか筋トレか
又何か次の宿題を考えることにしようかな。
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