デジタル時代の定年ライフ|2005/10/23





2006年02月12日
コーヒー1杯
なんと、1日コーヒー1杯で血糖値上昇を抑制できるらしい。

シルバー世代の茶飲みは喫茶店も絵になるということです。

お気に入りの喫茶店を探して下さい。


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[ 投稿者:Sophie at 21:25 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2006年02月05日
夫婦
夫婦というnタイトルのドラマが始まる。熟年離婚の二番煎じのようなもの。キャスティングは豪華。

夫婦になる二人は巡り合って子供に恵まれあるいは夫婦だけのままで、お互いの役割を果たす。

子供が離れる頃、会社も定年。共稼ぎなら案外役割分担も問題にならない。専業主婦の場合は始末が悪い。

定年は二人の役割分担の修正を要求するものかもしれません。


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[ 投稿者:Sophie at 17:36 | 家族 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

趣味とセンス
インテリアとかファッションとか、どういう趣味のものを選ぶか。案外此れが夫婦喧嘩のもと。

趣味の良し悪しと好みの違いは本来別のことですが、混同している人がいます。女性の方が案外その辺を理解できていません。

時に、夫婦で趣味の悪いのを着ていることがあります。気の毒というしか有りません。

インテリアはコストが高いし簡単に変えが効かないだけに少し深刻です。

サイフを握っている人の趣味では困りますし。

ポイントは日ごろからデザイン、趣味、センスについてよく話し合うことです。部屋ごとにデザインオーナーを決めていいのですが100%任せると乱暴なものになりかねませんからオーナー制をとる場合も話し合いは必須です。

一気に出来なくても計画的に勧めては如何ですか。其れも楽しいことです。新築の時に頭を悩ましたと思いますが、リフォームでもそれないに共同作業が出来ることでしょう。
[ 投稿者:Sophie at 16:56 | ファッション | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

60歳を過ぎて働く
ここで働くとはサラリーマンを続ける、家の商売を続ける、現役を続けるの意味です。日経を見ると53%は働きたいらしい。収入のためのほか、社会との接点を維持したいとのことらしい。

主婦には定年はないかな。人が生きている限り身の回りはやらないといけませんからね。ある意味、家事は仕事と考えなくていいか。

社会にサービスをして対価を得るのが自然な社会貢献活動です。程度は兎も角として現役は長く続けたいのは自然な欲求かもしれない。

働きたくないとした47%は社会貢献しない訳ではない。ボランティアだって有料の人は多い。家に引きこもる訳でもなければ、あまり本質的には差がないように思います。
[ 投稿者:Sophie at 16:46 | 仕事 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

うれしい一言
女性の一言

・おはようございます
・お疲れさまでした

・ありがとう
・おかげでうまくいきました
・助かりました
・またお願いします
・期待しています
・ちょっと教えて下さい
・誰誰さんがほめていました
・何ができることありますか
・遅くまでがんばっていましたね
・メールで、がんばって


男性の一言

・お疲れさまでした
・ありがとう
・おはようございます
・また頼むよ
・おかげでうまくいったよ
・助かった
・ほめていたよ
・遅くまでがんばっていたね
・期待しているよ
・具合悪そうだね
・無理しなくていいよ
・メールで、がんばって
・気にするな
・たいしたことない
[ 投稿者:Sophie at 00:29 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2006年02月03日
ミュンヘン
スティーヴン・スピルバーグの新作。
[ 投稿者:Sophie at 21:24 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

チャーリーとチョコレート工場
DVD。面白そう。リリースまで時間が掛った。しかし、基本的にはB級の映画です。
[ 投稿者:Sophie at 21:23 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2006年01月28日
定年旅行で名画を見る
日経プラス1の紹介

レオナルド・ダ・ヴィンチ「モナリザ」

ゴッホ「ひまわり」

ムンク「叫び」

レオナルド・ダ・ヴィンチ「最後の晩餐」

ピカソ「ゲルニカ」

ミレー「落穂ひろい」

ミケランジェロ「最後の審判」

モネ「睡蓮」

ドラクロワ「民衆を導く自由の女神」

フェルメール「真珠の首飾りの少女」

こういうもの(人気の名画)は年とともに変わるんでしょうか。やはり欧米の絵画が多いのはどういうことかな。子供のころに刷り込まれてしまうのかも知れませんね。
[ 投稿者:Sophie at 14:57 | 趣味 | コメント(0) | トラックバック(3) | 編集/削除 ]

2006年01月25日
バレンタイン・デー
もうすぐバレンタインデーです。トビキリのチョコレートを用意します。歯が弱っていても工夫して楽しみましょう。一人でも二人でもイベントは大事です。

チョコレートを選ぶのも楽しい仕事ですね。
[ 投稿者:Sophie at 17:30 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(2) | 編集/削除 ]

2006年01月23日
熟年離婚
熟年離婚のドラマは結局尻切れになった。テーマが難しいので始末が付かなかったのでしょう。

引き続き、似たようなテーマで柳の下のどじょう狙いのドラマが始まる。内容はともかくビジネスはうまくいったようでした。
[ 投稿者:Sophie at 20:56 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年12月25日
オリバー・ツイスト
映画です。懐かしい何かを感じることが出来るはず。一人で、あるいはご主人と二人で観に行って。人生に帰り道はありませんが、何かを思い起こして再出発は出来るはずです。

残りの時間を無駄にしないで。力強く歩き始めるためのエールが聞こえます。
[ 投稿者:Sophie at 11:21 | 趣味 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年12月18日
お風呂でエステ
日経プラス1

お風呂でエステ気分。エステはやってみないとわかりませんが、身体を他人に触られるのが嫌いなので、実は未経験です。

自分の家のお風呂でエステ気分に慣れるなら嬉しいですね。リラクゼーションには絶好かも。主婦の隠れた贅沢という事で。隠す必要も無いですね。家族で楽しむことが出来ればベストです。

・アユーラ「メディテーションバス」 中国桃源郷のイメージ。値段も手ごろ。安心して瞑想にふけることが出来そうです。

・ウエラジャパン「クナイブ」 ドイツ人が考案したハーブ系。1回当たりは割安だが総額は高いので試供品が欲しいところ。

・花王「バブ」 4種ミックスの2商品。安いが有り難味が今一。気楽に使って良さそう。気分天下にはならないでしょう。

・資生堂「シノアドア ホットハーバス」 生薬系。気まぐれに使って良い。健康志向には向いていそう。リラックスというより療養なのかも。

・ソニーCPラボラトリーズ「リゾラーチェトリートメントバスオイル」 果物やはローヤルゼリー入り。保湿剤入り。

・ツムラ「スパヴィノ」 ワイン系。1個300円弱で帰るから気まぐれにどうぞ。

・ユニリーバ・ジャパン「ラックス スパモイスト」 イタリア天然水とアロマオイル。正統派なんでしょうか。とても安いので気軽に使えそう。

・ラッシュジャpsン「バスボム」 果物など天然成分。これも安い。

・ロクシタンジャポン「ローズシルキーバス」 園なのと折ローズ系。とても高いです。でもこれをやってみないことにはエステ気分が何か分かりません。「プロヴァンサルアロマ」 ハーブ系。こちらも高い。 どちらでもいいですが、年越し前に是非一度お試しを。


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[ 投稿者:Sophie at 22:59 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

夫・妻に来年直して欲しいこと
日経プラス1にありました。

妻から夫への要望

全体でもダントツの一番は「禁煙」です。タバコを止めさせるのも妻の才能ですね。覚悟を示すことが大事です。

・禁煙
・頑固にならない
・素直に詫びる
・節約
・片付け
・いびき・ねごと・はぎしりをやめる

夫から妻への要望は

・素直に詫びる
・口うるさくしない
・早起き
・頑固にならない
・かっとしない
・無駄な買物をしない
・節約
・小言を言わない
・暴飲暴食しない
[ 投稿者:Sophie at 22:36 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年12月11日
温泉病院 3
続きです。



(岡山県)
46.三朝温泉病院
47.岡山大病院三朝医療センター
48.湯原温泉病院

(山口県)
49.湯田温泉病院
50.俵山病院
51.湯野温泉病院

(徳島県)
52.芳川病院

(愛媛県)
53.道後温泉病院

(熊本県)
54.阿蘇温泉病院

(大分県)
55.九州大病院別府先進医療センター
56.畑病院
57.国立病院機構別府医療センター
58.別府温泉病院
59.別府中央病院
60.湯布院厚生年金病院

(宮崎県)
61.京町温泉病院

(鹿児島県)
62.鹿児島大病院きり島リハビリテーションセンター
63.加治木温泉病院
[ 投稿者:Sophie at 11:46 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

温泉病院 2
続きです。



(山梨県)
24.竜王リハビリテーション病院
25.石和温泉病院
26.富士温泉病院
27.リハビリテーション山梨温泉病院

(長野県)
28.鹿教湯病院
29.諏訪湖スパクリニック

(岐阜県)
30.岐阜県立下呂温泉病院

(静岡県)
31.市立伊東市民病院
32.伊豆函南セントラル病院
33.慈広会記念病院
34.慈広会県南病院
35.中伊豆温泉病院
36.豊寿園温泉病院
37.熱川温泉病院

(愛知県)
38.尾張温泉リハビリかにえ温泉病院

(三重県)
39.榊原温泉病院
40.小山田記念温泉病院

(奈良県)
41.汐ノ宮温泉病院

(兵庫県)
42.有馬温泉病院

(和歌山県)
43.那智勝浦町立温泉病院
44.湯原温泉診療所
45.白浜はまゆう病院
[ 投稿者:Sophie at 11:37 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

温泉病院 1
温泉を治療、リハビリに利用することが増えているらしいです。

それなりに効能があるかもしれません。心の隙間を埋めるにもいいかも知れません。

《リストは日経新聞に掲載されていたものです》 日経もどこかの資料から引用していたので詳しく調べるにはそちらを見てください。



(北海道)
1.定山渓温泉病院
2.登別厚生年金病院
3.摩周厚生病院

(青森県)
4.石田温泉病院

(岩手県)
5.鶯宿温泉病院
6.盛岡繁温泉病院

(秋田県)
7.大腸リハビリ温泉病院

(山形県)
8.肘折温泉療養相談所

(宮城県)

(福島県)
9.福島県立リハビリテーション飯坂温泉病院
10.芦ノ牧温泉病院
11.池田温泉病院

(栃木県)
12.塩原病院

(群馬県)
13.布施医院
14.六合温泉医療センター
15.沢渡温泉病院
16.上牧温泉病院

(神奈川県)
17.七沢リハビリテーション病院脳血管センター
18.湯河原厚生年金病院
19.二王子温泉病院
20.上村病院健康増進施設「ゆあ〜ず」
21.友愛温泉病院
22.やわたメディカルセンター
23.湯村温泉病院
[ 投稿者:Sophie at 11:19 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年12月04日
不妊症
これまで辛かった。

でも、最後は夫婦二人。だから乗り越えられる。はずです。
[ 投稿者:Sophie at 14:01 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年11月19日
ストレス解消法
これも日経プラス1

働く人のストレス解消法って言って働かない人はいないから、壮年期と言うことでしょうか。

・百貨店などでの買い物
・飲酒
・カラオケ
・旅行
・眠る
・家族友人に話をきいてもらう(愚痴ってみることでしょうか)
・音楽を聴く
・スポーツをする
・ドライブに出かける
・映画を見る
・ペットと遊ぶ
・お笑い番組を見て笑う
・大泣きをする
・甘いものを食べる
・大食いする

反対側の紙面に今冬のボーナスで買いたいものとして、

・薄型テレビ
・DVDレコーダー
・パソコン
・デジカメ
・携帯音楽プレイヤー
・乗用車
・プリンター

とあります。両者は微妙に繋がって見えますね。

イベント・マネージメントがストレス解消のコツのように見えます。意識して取り組みと言うことですね。投げやり、衝動、とっさの思いつき、そういう行動は控えましょう。
[ 投稿者:Sophie at 11:15 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

ボージョレ・ヌーボー
いつの間にか日本でも楽しむイベント的なものになったボージョレー・ヌーボーですが、子離れで何かと刺激の少ない熟年夫婦では、こういう時期も大切にしたいものです。お酒を飲むより雰囲気を楽しむ気持ちが大事ですね。

少量なら健康にもよさそうですし、コスト的にも負担になる事はありません。720ミリリットルで2000円程度が飲み頃でしょう。年によって出来不出来があるそうですが、不出来でも一つの話題として楽しんではいかがでしょうか。

熟年が枯年にならない工夫です。
[ 投稿者:Sophie at 11:08 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

注意したい仕草と癖
日経プラス1の記事です。こういうことはビジネスだけでなく、家族の間の気配りでも同じ事が言えます。また旅行に出かけた時、コミュニティの中での人との接し方でも同じ事です。気持ちと見た目にギャップがあるとつまらないトラブルに巻き込まれることもあります。意識しすぎると窮屈ですがある程度理解しておく必要がありますね。

「事例」→「相手に与える印象」→「対応策」です。

・よそ見をする→集中力の無さ→意識して集中
・上目遣い→下心→目線をまっすぐに
・見下ろす→威圧感→目線をまっすぐに
・まばたきが多い→ストレス→目安は2秒に1回以下
・髪の毛や鼻の頭を触る→落ち着きの無さ→意識して避ける
・大きすぎるジェスチャー→派手さ→肩幅の範囲を出ない
・指先を机の上で動かす→神経質→もう一方の手で押さえる
・腕組み→防衛心→自然に垂らす
・貧乏揺すり→気の短さ→落ち着いて話す
・頻繁な足の組み換え→威圧感→極力動かさない
・相手に顔だけ向けて話す→無関心→正面を向いて話す
・無表情→無関心→筋肉を意識して動かす。鏡の前で練習
・笑顔が少ない→暗い→対話時間の半分は意識して笑顔で
・口の開きが小さい→活気の無さ→大きくはっきりと
・姿勢が反り返る→威圧感→背筋を伸ばす
・姿勢が前かがみ→暗い→背筋を伸ばす
・相手と近づきすぎ→威圧感→110センチが適切な距離(立っている場合)
・左右不均衡に座る→疲れ→真っすぐに
[ 投稿者:Sophie at 10:57 | 家族 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年11月12日
ボーナス1.7%アップ
今日の日経によるとボーナスが1.7%アップして、56.9万円になったとか。年金にボーナスは無いから寂しいです。

節約節約。節約はネットで何でも済ませる事。案外、シルバー世代、ゴールド世代はパソコンユーザーのプロ集団かもしれないです。

マーケティングする人は既に手を打っているでしょうね。最近、何でもものが大きくなっていますから。
[ 投稿者:Sophie at 11:20 | 年金 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年11月09日
定年までにやっておくこと
このテーマはこれからも何回か繰り返すことになるだろう。

◇ローンの返済。住宅ローン、教育ローン。こういうものは完済しておくことです。

◇歯の治療、その他持病の安定化。人間ドックは定年前3年は欠かしてはいけません。

◇アルバイト先の確保。できれば実践まで。会社によっては許可しているので。月5万円は小遣いにしたい。

◇資格。アルバイトより上等のアルバイト。もしくは趣味必要な資格。アルバイトなら更に5万円上乗せできるレベル。

◇折り返し点としてのイベント。折り返し点はいくつ有ってもいいですね。

◇掃除。捨てるものは捨てる。思い出があるものは写真やビデオを撮ってから。今やゴミ、ガラクタになっているものでも長く家にあったものを捨てる時は写真を取って捨てましょう。

◇趣味、楽しみ

すぽると、ぽえむ、ああと。定年になってから芸術なんか始めると直ぐに壁にぶつかって意気消沈します。現役時代に何回か壁にぶつかり、一定の習熟、助走をやっておかないと、定年後は立ち直り力が下がっているので、下手に躓くと引っ込み思案になってしまいます。ご注意くださいね。

◇正直を取り戻す。一番大事なこと。ヘルマンヘッセの春の嵐を思いだします。スタンダールの赤と黒のジュリアンの行動原理もあわせて思い出しましょう。そのさじ加減は確かに微妙ですが。
[ 投稿者:Sophie at 08:41 | 人生 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年11月06日
「かえる」コール
今から帰るの電話を入れる「かえる」コールは、若くて忙しい時は、会社で忙しく、子育てで忙しい時は、あまりどうでも良かったでしょうが、定年になれば、夫婦は追われると言う意味では暇。自分の時間が使えるようになります。ですから、こういうときの「かえる」コールは大切にしないといけません。これは男性に要求するだけでなく、稽古だ学校だ寄り合いだで出かけた女性にとっても同じです。

今の時代ですから、携帯メールの方がしゃれているんでしょうが、やはり肉声が一番。元気か楽しいかなども共有できますから。ひと時の絆さえも大事にしないといけない、そう言う時期に来ていると言うことです。
[ 投稿者:Sophie at 19:17 | 家族 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年11月03日
禁煙
定年までに夫が禁煙できなかったらあなたはどうします。四六時中、煙害を受けることに我慢できますか。

宣言してください。定年までに禁煙できなかったら、離婚か別居しますって。定年までにはするからの回答では駄目です。本当に禁煙できるかの見極めが必要ですから、定年の2年前ぐらいにデッドラインを置いてください。2年続けることが出来れば安心です。

アルコールは嗜むのは芳としても、深酒がおおいご主人でしたら、やはり早めに手を打ってください。簡単なことで、休肝日を週に1日(出来れば連続する2日)作ることです。

もっともあなたがキッチンドランカーでは処置無しです。



日本たばこは危険(健康被害)を売り物、商売にしている会社ですから、例え普通のドリンクであっても、JTのものを買ってはいけません。あのマークを見るだけでご主人は誘惑されるに違いありません。
[ 投稿者:Sophie at 19:42 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(2) | 編集/削除 ]

熟年離婚
偶然、このブログを書き始めた頃と、熟年離婚のテレビドラマのスタートが一致して勘違いで訪問される方も居ますが、テーマ時代は同じようなものがありますから、ご一緒に考えてみてください。

ただ、

熟年離婚と言う手があることが知られれば、多分男性側も防衛的な動きをするでしょう。要は簡単な話で、熟年離婚されるくらいならさっさと分かれる方がましと考えます。定年を待ち構えて離婚されるなら再起可能な時期に分かれたいと考える訳です。当然ですね、いつか別れてやろうと考えている人と結婚しているのは変ですし、男性から見たら無駄に見えるかもしれません。

離婚したいと言った時、驚いてくれたり、抵抗してくれたりしたら、それはあなたのシナリオですが、二つ返事でOKが出たら、きっとあなたは悔しい思いをするでしょうね。

あなたが準備を始めた時、彼も準備を始めます。そう言う時代です。

「相手の欠点は見たくなくても見えてきて、自分の欠点は簡単に目を瞑ることが出来ます。」 これは実際お互い様ですが、それを忘れて相手の非難を始めると愚かな姿をだけが目立って救われません。結果も空しさだけです。

自分の目指すものが明確に無いから夫に従属していたことを忘れて、独立してもあなたには何もありません。自由と空虚は似ていて全然違うものです。

女としてあるいは男として(男も会社への従属に終始していると定年が一大事で右往左往しますからね)、何で人間は生きるかに答えていかなければいけません。
[ 投稿者:Sophie at 18:38 | 家族 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年10月31日
熟年女性の2008年問題
熟年女性が待ち焦がれる2008年4月1日。

ここまで我慢すれば、お馬鹿な古女房は賢いセカンドライフの華麗なる熟女。

政治の貧困は投票欲しさに悪平等を展開しています。まあ、本当に我慢していたなら、2008年は待ち遠しいその日です。でも、あなたがそう思っていたら本当に幸せを掴むのは相手かもしれませんよ。熟女はいくらでお余っているんです。

さもしいあなたにうんざりしていたから喜んで印鑑を押してくれるでしょう。あなたは次なる伴侶は寂しくなっても迎えることは出来ないでしょう。

本当に賢い熟女は亭主が死ぬまで尽くして、周りから感謝されて、全てを手に入れることが出来るのです。

2008年4月はあなたの熟女レベルが見え透いてくる大問題な訳です。せいぜいお静かに。
[ 投稿者:Sophie at 00:03 | 年金 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年10月30日
PET検診
(今日の日経から)

PET:陽電子放射断層撮影装置

ガンの発見に使う装置。身体全体を一気に調べる優れものだと思う。患者、被験者は一回で済むから楽だ。

しかし、精度に問題があるらしい。1センチ未満は上手く発見できないらしい。早期発見という基本的なニーズに応えていないので我流点睛を欠くの図だ。

補完的な検査と考えるしかない。
[ 投稿者:Sophie at 23:52 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

2005年10月29日
LECIEN | ルシアン
http://www.lecien.co.jp/

定年だと言ってだらけてはいけません。ちょっとのお出掛けは上から何か羽織って済ませがちですがそれは破滅への道。下着にも緊張感を持って、身体の中から気持ち若返る心意気が大事です。




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[ 投稿者:Sophie at 23:30 | ファッション | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]

熟年離婚がもたらすもの
・熟年離婚の影響を調べた番組であったそうだ。
・熟年離婚で分かれた男性は10年早く死ぬそうです。
・女性の方は影響が無い。そのまま平均寿命を活きるそうです。

男性は外で戦うことに生き様を最適化していったのでしょう。外の戦いが終わると男性は戻る。それを追い出すようなものですね。熟年離婚は人の道を外した犯罪かもしれません。
[ 投稿者:Sophie at 16:50 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) | 編集/削除 ]





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